co znaczy że

[...] łatwo zdjąć ją na barki. Jak mam trenować nogi dużym ciężarem bez tego stojaka? Pozdraiwam Nie ma co ukrywać, że jest ciężko bez stojaków porządnie skatować nogi co nie znaczy, że to nie możliwe. Po pierwsze możesz robić przysiady z ciężarem jaki jesteś w stanie zarzucić na barki oczywiście na wyższym zakresie powtórzeń, dalej przysiad [...]

[...] Staż treningowy na siłowni: 10 M + a ty stoisz praktycznie w miejscu szukając problemu nie tam gdzie trzeba. Xyron już nieco poruszył temat . 1. SIŁA stoi w miejscu to znaczy że brak regeneracji , brak snu, za dużo stresu itd .... 2. MASA stoi w miejscu to znaczy że za mało jesz i tyle . Innych rozwiązań nie ma , teraz pomyśl co U ciebie [...]

[...] bo siłownia 5 razy i cardio 4 razy to ja nie widzę... Raz - nie dasz rady tyle tyrenowac bo na dłuższa mete skończy sie to źle, Dwa - jesli niby trenujesz 5 razy siłowo to znaczy że sie pewnie obijasz na treningach. Postaw na jakość mniej ale skuteczniej! 4, Tanita jej wiarygodnosć jest czesto wątpilwa. U mnie nigdy sie nei sprawdza. kieruj sie [...]

wszystko fajnie, co nie znaczy że powinieneś w tym wieku rzucać się na coś zaawansowanego - ale co ja tam wiem, mam tylko doktorat z psychologii sportu i kurs instruktorski z kulturystyki - a i tak uwazam ze wiedzy technicznej mam za mało by się w plany dla zaawanoswanych bawić. Jeszcze, po 2 latach na siłce, uczę się technik. Ty miesiąc, bo [...]

nie studiuję na AWF i nie chodze na siłownię (zresztą to że ktoś chodzi na siłownię to nie znaczy że jest niewiadomojakim sportowcem, raczej chodzi mi o ludzi, którzy nie trenują dla sylwetki a 90% na siłowniach to własnie robi), po prostu mówię że wśród moich znajomych z gimnazjum/liceum/osiedla/uczelni jest dosłownie garstka co coś robi

to ze nie uwazamy mleka za zlo wcielone calego swiata to jeszcze nie znaczy ze pijamy litrami....to proste tyle ze trzeba czytac co jest napisane i nie wolno jak wiersza po swojemu interpretowac

Ja wlasnie podjalem decyzje do zmniejszenia deki do 200mg/week . Nie radze sobie z 400mg. Teraz wiem co znaczy dobra deka. 750 mixa, 500 bolda i 400 deki to dla mnie stanowczo za duzo. Zawsze robilem cykle albo z boldem albo deka i bylo w miare ok, zdarzalo mi sie nawet ladowac po 600 deki w tygodniu i wiem teraz czym sie roznia phoenixy, atomiki [...]

Co to znaczy nowoczesny trening? szybko i małym wysiłkiem? Nowoczesny-znaczy majacy sparringową metodykę i dostosowany do wspolczesnych zagrożeń, które dość mocno różnią się od tych sprzed stu lat. Masz bardzo marne zdanie o innych stylach, jak widze. Myślisz, że Ty poznajesz ekstremalnie skuteczne techniki i ostro trenujesz, a wszyscy inni [...]

Całkiem możliwe Piterpak, ja nie twierdze że ktoś zginoł. Ale to, że komandosi z GROM-u mówili o tym, że nikt nie ucierpiał to nie znaczy że wszyscy przeżyli. Poprostu mogli dostać taki rozkaz żeby tak powiedzieć (już nie raz czytałem w gazetach i nie tylko, że często bywa tak, że żołnież dostaje na kartce to co ma powiedzieć). Więc możemy tu się [...]

[...] . Bo sam nie pamietam gdzie to znalazlem .Bylo kilka zdjec to je sciagnolem a adres stronki poszedl sie walic . Ale jak cos znajde to przesle napewno. p.s. Zobaczysz co znaczy nauka jak pojdziesz na studia ( co prawda to tez zalezy od rodzaju studiow :)) ) A tymczasem kolejne zdjecie z SAS (zgadnijcie z ktorej to akcji choc nie trudno [...]

[...] się cud i on wszystkich zadziwi), a nie snuć jakiś domysłów o rozpadnięciu się jednostki albo czymś w tym stylu. Na razie wiemy tylko tyle, co usłyszymy w radiu i telewizji, a to znaczy, że wiemy tyle, co nic. Ja popieram połączenie GROM-u z 1PSK, bo to może wpłynąć pozytywnie na rozwój obu jednostek. Pozdrawiam!!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

Ile Real Madryt ma w swoim skladzie "Zlotych pilek", nalezy wymienic nazwiska wiecie o co chodzi, no nie? edit : oczasty jak Ty odp. na wszystkie pytania szukasz na google.pl to nie znaczy, ze i ja tak robie co jak co, ale ranking fifa to sie zna Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-04-02 19:05:04

[...] A dokladnie nic mu nie wychodzilo. Temat uderzen w punkty wiltalne byl tu juz omawiany nie raz. Na ulicy wiekszosc tych technik mozna wsadzic sobie w düpe. Co nie znaczy, ze krzywda sie dzieje temu, ktory je pozna. Ale znac a uzyc to dwie rozne sprawy. Poza ostatnim moim starciem z jednym bambusem, gdzie dwa razy potraktowalem go kopem [...]

Czyli narazie nie panikować? Więc skoro te 30% ma problemy, to one później nie mają kłopotów z ciążą? U mnie chyab sie zaczęło po zwiększeniu aero i wrzuceniu cieższych ciężarów. I co, znaczy to, ze mam przestać ćwiczyc?

Miło :) Ah, wiesz, ale najgorzej powiedzieć sobie "przy moim BF" i jeść. Ale, halo, to znaczy, że mogę normalny kawałek pleśniaka zjeść jak dziś niewiele węgli było (z 50g), a nie tylko cieniutki kawałeczek. Fajnie, dobre i to :) Czy niezdrowe, pleśń to pleśń, ale nikt tego nie jada na co dzień w dużej ilości. Heh, pewnie dlatego [...]

Nic nie znaczy to ze mozesz po tym jesc, przesledz sobie strukture chemiczna tego srodka i interakcji z system neutrotransmiterow, z zwlaszcza z wrzutem dopaminy. Kazdy stymulat dziala w skrocie na zasadzie, ze dopomopowuje cie dopamina na potege - stad energia i euforia, pozniej kiedy ten poziom spada jestes "szmata" - masz zjazd, bo [...]

Hej, chciałbym napisać, że chyba nie jest aż tak źle jak piszecie. Jeżeli boicie się o to, że ludzie z MT poryzygnuja po 4 tygodniach z powodu twardości tego sportu, to znaczy, że trochę zbyt szybką drogę do praktyki zawodniczej wybraliście. Pierwsze miesiące to zwykle nauka poruszania się, podstawowych ciosów i obron. Walka w klinczy na [...]

[...] skieruj na zewnatrz - wowczas klatka bedzie pracowala mocno. Przy zachowaniu pozycji pionowej pracuja praktycznie tylko tricepsy i obrecz barkowa. Jak nie czujesz klatki to znaczy ze zle wykonujesz wersje na klatke - na poczatku powinno Ci rozrywac cycki. Skoro teraz 6 powt. jest max. zacznij z pulapu 5 serii po 4 powt. i co trening dodawaj po 1 [...]

rozumiecie co znaczy WIEKSZE PRAWDOPODOBIENSTWO groznego urazu,czy nie? nie chodzi o to,ze nie moze sie nic stac po kimurze,haj kiku,czy tam jakims innym gownie tylko,ze PREDZEJ SIE STANIE po kopnieciu bocznym ,wystarczy miec troche wyobrazni ,a nie wolac o przyklady o.O zakazywanie jest osobna kwestia,ale takie gadanie,ze jacys tam (no bo [...]

[...] w razie jakiś objaw? czy zabezpieczyć się już od samego początku? btw to nie jest że muszę że ktoś mnie zmusza i że bez tego sobie nie poradzę, metka zakupiona to nie znaczy że ją od jutra wezmę. jeszcze trochę poczekam poobserwuję wagę bo od jakiegoś czasu mam straszny zastój - pozmieniam dietę poobserwuję. A u mnie po sobie zauważyłem że [...]